Ferramentas

Calculadoras simples de apoio — ponto de partida para conversa com um profissional, nunca um diagnóstico.

Em desenvolvimento

Esta seção vai reunir calculadoras interativas, cada uma com aviso explícito sobre limites e indicação de avaliação individual (seção 0 do guia editorial):

Calculadora de IMC — com nota sobre suas limitações (não considera composição corporal)
Necessidade diária de água — estimativa geral, não prescrição
Ingestão diária de proteína — faixa de referência, não meta individual

Arquitetura planejada

src/
├─ pages/
│  └─ ferramentas/
│     ├─ index.astro (galeria, como esta página)
│     ├─ imc.astro
│     └─ hidratacao.astro
└─ components/
   └─ calculators/
      ├─ ImcCalc.astro
      └─ HidratacaoCalc.astro

Toda calculadora nasce com o mesmo disclaimer usado nos artigos: resultado informativo, sem promessa de diagnóstico ou resultado.